Branding para quemados

16 junio, 2017 De Eva Luque no comments

¿Estás desilusionada-o con tu trabajo, apático, aburrido, estresado o tienes un cóctel de todo ello?. ¿Tienes insomnio, cansancio, parece que no puedes con tu cuerpo y no es por el calor?. ¿Estás irritable y ha cambiado tu carácter, que hay veces que no te aguantas ni tú?. ¿Te falta ilusión y cada vez tu trabajo […]

Leer

El coste del estrés en el trabajo, 136.000 millones de euros al año

8 abril, 2016 De Eva Luque no comments

El estrés en el trabajo se ha convertido en el segundo problema de salud relacionado con el trabajo más frecuente en Europa. Con casi la mitad de las jornadas laborales perdidas, tiene un coste para su economía de 136.000 millones de euros al año, según la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en […]

Leer

Las consecuencias del estrés en la práctica deportiva (2º parte)

11 noviembre, 2013 De Eva Luque no comments

En el post anterior, vimos cómo el estrés en los deportistas, y en especial en los deportistas de alto rendimiento era producido por una reacción que nuestra mente identifica como de peligro. En algunas ocasiones, ese peligro sólo está en nuestra imaginación pero los resultados son idénticos: aumenta el ritmo cardiaco, la presión arterial, la […]

Leer

La consecuencia del estrés en la práctica deportiva (1ª parte)

4 noviembre, 2013 De Eva Luque no comments

Lo que diferencia a dos grandes deportistas, uno con buenos resultados y otro con resultados por debajo de los esperados, es la forma en que maneja el estrés. Cuando los niños comienzan a practicar deportes por lo general se divierten y lo ven como un juego. Con el tiempo, vamos aumentando el nivel de exigencia […]

Leer

Aprender a fluir. Confía en ti

30 septiembre, 2011 De Eva Luque no comments

El término fluir me lo trasmitió por primera vez mi amigo Paco Ros hace ya algunos años, y me pareció mágico cuando lo oí por primera vez. Me definía por primera vez esa experiencia que todos hemos vivido mientras realizamos alguna actividad en la que sentimos que disfrutamos con lo que hacemos y que una energía poderosa que emana de nosotros mismos nos hace disfrutar del momento y trasladarnos directamente al éxito, a sentir que lo que hacemos es bueno, es realmente bueno y nos sentimos felices por ello. Fluir es un término acuñado por Mihaly Csikszentmihalyi, catedrático en neurociencias de la Universidad de Stanford en 1975 y supuso una […]

Leer