¿Te imaginas poder adaptar lo que haces a la manera en la que te gustaría hacerlo, a tu forma de ser, a tus intereses?. Esto se llama job crafting y es otro de los nuevos planteamientos o tendencias que se están realizando para mejorar el grado de satisfacción de las personas con su trabajo, con lo que hace. […]
Respirar. ¿Hay algo más sencillo y natural que respirar?. Y sin embargo a muchas personas, se nos olvida hacerlo bien y de forma completa a lo largo del día. Y eso no es baladí, porque es lo que nos mantiene VIVOS. Es lo primero y también lo último que hacemos en nuestra vida. Por eso, he pensado […]
Las vacaciones siempre son momentos en los que me doy cuenta de cosas sencillas y al mismo tiempo reveladoras. Este año me he dado cuenta que la vida es como el armario, con el paso del tiempo lo vas llenando, llenando… hasta el punto de que no sabes bien qué tienes y acabas poniéndote siempre lo mismo. […]
Todos sufrimos estrés. Imagina que tú y yo estamos juntos en tu casa y de pronto te digo que me huele como a quemado. Probablemente, tu cuerpo se ponga en alerta. Puede correr peligro tu vida. Tu olfato se agudizará para comprobar si efectivamente puede haber un fuego. Tu corazón comenzará a latir más fuerte, tu sangre […]
Mis queridos y admirados Paloma Fuentes y Miguel Angel Pascual, realizaron en 2017 un maravilloso viaje por el mundo preguntando a más de 2.000 personas sobre la felicidad. Es curioso que ante la pregunta sobre qué te ofrece la posibilidad de incrementar tu felicidad, la respuesta más habitual fuese “tiempo”. La inmensa mayoría reclamaban la posibilidad de disponer […]
Cuando comencé en el mundo del coaching aprendí la verdadera diferencia entre escuchar y oír. Oír es una facultad de los oídos. No requiere un gran esfuerzo. Y como las cosas que requieren poco esfuerzo, tiene menos valor. Escuchar es prestar atención. Sólo prestarla. Pero en ese préstamo puede ir la diferencia entre el día […]
Ahora que dicen que está de moda todo el tema de la felicidad en las empresas y en el trabajo, quiero hablar de dos elementos que son generadores de ese clima de felicidad que tanto empresas como trabajadores buscamos. De hecho, sin ellos es difícil que la relación podamos calificarla de feliz. ¡Qué importante es […]
Esta mañana al despertarte, estabas aún en la cama y ¿ cuál ha sido tu primer pensamiento? ¿estabas pensando la pereza que da levantarse, el rollo de tener que ir a trabajar, lo estúpido que es tu jefe, lo largo que se te hace el día?. Si es así, estás fortaleciendo un estado de ánimo […]
“Soy demasiado joven. Las empresas buscan personas con experiencia pero no te dan la oportunidad de adquirirla”. “Cuando ya has cumplido los cincuenta, el mercado te ve como alguien demasiado viejo y caro. Prefieren personas más jóvenes a las que puedan pagar menos”. Éstas son dos visiones que me trasmitían candidatos en JOBMadrid, la mayor feria […]
¿Eres de las personas que tomas decisiones rápidamente o de las que te tomas tu tiempo para asegurarte que es la mejor decisión?. Cuando has tomado la decisión, ¿te olvidas rápidamente de las otras opciones o te asaltas dudas y sigues valorando si realmente escogiste la mejor opción?. La capacidad para tomar decisiones y lo […]