A menudo encuentro en mis sesiones de Coaching personas que parecen no ser conscientes de lo fuertes, capaces y ricas que son hasta que van tomando esa consciencia, poniendo en valor los logros que han tenido en su vida y las capacidades a veces dormidas de las que disponen. Es tan importante saber realmente quién soy […]
El término fluir me lo trasmitió por primera vez mi amigo Paco Ros hace ya algunos años, y me pareció mágico cuando lo oí por primera vez. Me definía por primera vez esa experiencia que todos hemos vivido mientras realizamos alguna actividad en la que sentimos que disfrutamos con lo que hacemos y que una energía poderosa que emana de nosotros mismos nos hace disfrutar del momento y trasladarnos directamente al éxito, a sentir que lo que hacemos es bueno, es realmente bueno y nos sentimos felices por ello. Fluir es un término acuñado por Mihaly Csikszentmihalyi, catedrático en neurociencias de la Universidad de Stanford en 1975 y supuso una […]
Esta es una pregunta que al menos yo no me había hecho demasia do a menudo de forma profunda y analítica cuando tenía que tomar decisiones que podrían cambiar el rumbo de mi vida profesional. En ocasiones, cogía opciones sin valorar realmente si iba a sentirme realizada y feliz con mi nuevo puesto o cambio. Simplemente consideraba los beneficios sociales y económicos sin valorar otras implicaciones personales o cómo me sentiría realmente en ese puesto en un tiempo determinado. Sin embargo ahora la considero crucial cuando tomo una decisión. Objetivo de valorar si mi decisión me hará feliz El objetivo de esta pregunta es «verse» en […]
Si nos ponemos analizar detenidamente por unos momentos, todos hemos sufrido en algún momento u otro de nuestras vidas decepciones en mayor o menor grado pero ¿cómo se generan en nuestra mente estas decepciones? ¿por qué nos afectan tanto?. Para generarse una decepción, previamente se ha debido generar una idea más o menos elaborada del […]
Las oportunidades Cada día tienes la oportunidad de conseguir lo que deseas para tu vida. Cada día tienes la oportunidad de empezar de nuevo, de reinventarte, de sacar lo mejor de tí. Si ya has evaluado cuál es tu objetivo en la vida y te has parado a pensar por un momento cómo podrías llegar a él, hoy es un buen día para ponerlo en marcha. Ponerse en marcha Todos estamos programados con unas experiencias previas que nos dicen que las cosas son complicadas, que podemos hacer el ridículo, que alguien puede pensar mal de nosotros, […]
Este es mi primer tema para mi blog. Hace un tiempo que me ronda la idea en la cabeza esperando quizás tener una buena idea, quizás buscar el tema perfecto… quien sabe. Siempre hay una excusa para posponer un cambio, para salir de nuestra zona de comodidad, para no trabajar con los sentimientos y experiencias programas previamente que te avisan de que te puedes estrellar. Sin embargo, el ser humano está lleno por suerte de momentos en los que se siente fuerte, en los que […]
Bienvenido a mi blog sin pretensiones. En él encontrarás algunas reflexiones que te pueden ser de ayuda. Lo que crees que te pueda ser útil, cógelo y aquello que no sea para tí, déjalo que corra. Quizás a otra persona le sirva.